De Favorieten van.. Buurtsportcoach Zerno
Van de allerkleinsten tot onze oudere Amsterdammers, sinds 2023 gaat Buurtsportcoach Zerno Veldhuizen met veel plezier aan de slag bij beide doelgroepen. Zijn favoriete momenten? Dat is moeilijk kiezen. Zerno werkt in stadsdeel Zuid en Nieuw-West. Dit zijn 5 projecten die een glimlach toveren op zijn gezicht.
FIT OP DE VOORSCHOOL
‘De allerkleinsten plezier voor bewegen laten beleven. In het begin kijken ze met grote ogen naar mij, maar al snel zijn ze gewend en hangen ze het liefst aan mijn armen. Ik heb het afgelopen jaar op 4 scholen een Fit op de Voorschool traject gegeven. Ik ben altijd blij als ik de ouders van de kinderen kan overtuigen hoe belangrijk bewegen is voor de kinderen.’
- Fit op de Voorschool is een aanpak waarbij we ons richten op de allerkleinsten. Voor de motorische, fysieke en sociale ontwikkeling is het belangrijk voor kinderen op deze leeftijd om veel te bewegen. In de lessen draait het vooral om plezier. Verder is een belangrijk aspect van Fit op de Voorschool is de ouders betrekken in het traject en de pedagogisch medewerker op de school opleiden.
BEWEEGBANK
‘Een nieuw initiatief! Ik leer bewoners en omwonenden oefeningen bij de Beweegbank en laat ze zien hoe leuk en belangrijk bewegen is. Iedere maandag geef ik les bij de Beweegbank, hiervoor zelfs 2x per week. Het koffiemoment is ook altijd belangrijk en heel gezellig. Door de oefeningen die ik geef, kan iedereen nu ook zelf aan de slag bij de Beweegbank. Altijd als mensen langs lopen, worden ze nieuwsgierig. Aansluiten mag altijd, het is een leuke energieke groep.’
- De lessen van Zerno bij de Beweegbank zijn op maandag om 11:00 uur. Een kwartier van te voren verzamelen we in de koffiekamer van het Menno Simonszhuis.
Obstacle run
‘Met zijn allen een heel obstakel parcours op het strand opbouwen, afbouwen en natuurlijk de race zelf. De hoeveelheid mensen die wij op deze dag weer met een grote glimlach in beweging hebben gebracht is goud waard.’
- In 1 dag bouwen we met een team van Team Sportservice Amsterdam het strand bij IJburg om tot een waar obstakelparadijs voor jong en oud. De allereerste editie bleek dat het een idee een succes was: maar liefst 200 deelnemers trotseerden de obstakels tijdens het hittegolf weekend in september. Samen met de partijen op het strand en in stadsdeel Oost wordt er alles aan gedaan om deze dag tot een succes te maken. Komend jaar hopelijk weer!
Fun Fitness
‘De lessen bestaan uit kracht en conditie oefeningen, waarbij iedereen kan op zijn/haar eigen niveau meedoen. Het leuke hieraan vind ik dat mensen die normaal niet zo snel uit zichzelf in een openbare ruimte zouden sporten, zich in deze groep op hun gemak voelen en houvast hebben gevonden. In de zomer gaan we weer lekker naar buiten bij de Sportcontrainer in het Gerbrandypark.’
- Iedere dinsdag geeft Zerno Fun Fitness van 17:30-18:30 uur in gymzaal ’t Koggeschip. In de zomer bij de Sportcontrainer in het Gerbrandypark.
60+ Fitness, Buurthuis de Aker
‘Een groep van 10 mensen komt iedere week samen om lekker met elkaar te bewegen. Het is een hechte groep, nieuwe aanwas is altijd welkom! Het is ongelofelijk knap hoe de deelnemers vooruitgaan op gebied van balans en kracht.’
- Iedere woensdag geeft Zerno 60+ Fitness om 15:45 uur in Buurthuis de Aker, Nieuw-West
Vragen? Zerno helpt je graag verder!
Zerno Veldhuizen
Medewerker Gezonde Leefstijl Volwassenen en Jeugd & Onderwijs