Senioren in Haarlemmermeer
Door op oudere leeftijd in te bewegen, blijft je langer mentaal en fysiek fit. Het is goed voor longen en hart. De kans op chronische ziekten wordt verkleind. Daarnaast krijg je van bewegen meer energie. Je voelt je lekker en ontspannen na inspanning. Door te bewegen in groepsverband vergroot je jouw sociale contacten en ontstaan nieuwe vriendschappen.
Vitale senioren: Beweeg mee, voel je vrij!
Beweging op oudere leeftijd is goud waard. Het houdt je hart en longen sterk, vermindert de kans op ziektes en geeft je een energieke boost. Maar het doet meer dan dat: het houdt je geestelijk op peil en maakt je blijer. Onze buurtsportcoaches staan klaar om je te helpen. Van ontspannen wandelingen tot energieke groepslessen, er is altijd iets dat bij je past. Beweging is ook een geweldige manier om nieuwe mensen te leren kennen en gezellig samen te zijn. Doe mee en ontdek hoe fijn bewegen kan zijn. Je bent van harte welkom bij onze activiteiten.
Valpreventie en -trainingen
Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. Dat is een schrikbarend hoog cijfer. Daarom richten wij ons op valpreventieve aanpakken die 65-plussers helpen om meer zelfredzaam te zijn. Zo gaat de kwaliteit van je leven omhoog en kun je langer thuis wonen.
Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. Dat is een schrikbarend hoog cijfer. Daarom richten wij ons op valpreventieve aanpakken die 65-plussers helpen om meer zelfredzaam te zijn. Zo gaat de kwaliteit van je leven omhoog en kun je langer thuis wonen.
Doe de valrisico inschatting – zelftest
Weet jij of je een verhoogd risico hebt om te vallen? Beantwoord onderstaande drie vragen:
Losse Heupen Gids
Elk jaar publiceren we de Losse Heupen Gids. Een boekje speciaal voor alle 55+ inwoners van Haarlemmermeer. Het boekje is een verzameling van al het aanbod van sportclubs, maatschappelijk aanbieders en lokale zorgverleners in de gemeente Haarlemmermeer.
Weer veilig op de fiets? Bekijk Doortrappen
Met het programma Doortrappen willen we iedereen zo lang mogelijk veilig, verantwoord en met plezier laten fietsen.
Fietsen is immers gezond, houdt je in beweging, sociaal actief en het vergroot bovendien je mobiliteit en zelfredzaamheid.
We organiseren verschillende activiteiten om de veiligheid te vergroten en de kans op een ongeval te verkleinen.
Wandelen in Haarlemmermeer? Bekijk onze wandelgroepen
Wandelen is goed voor lijf en leden. We hebben inmiddels heel wat groepen opgezet in Haarlemmermeer, Gezond en gezellig!
Wandel-en Fietsroutes
- Op de website van Visit Haarlemmermeer zie je in een paar klikken waar je de mooiste wandelingen kunt maken. Een kort ommetje of een tocht van meerdere kilometers.
Onze collega’s helpen je graag verder
