Wil je meer inzicht in je eigen fitheid? Ben je weinig lichamelijk actief of wil je meer bewegen? Wil je je vitaler en fitter voelen? De gemeente Hilversum en Team Sportservice in Hilversum bieden inwoners (van 65 jaar en ouder) de unieke mogelijkheid om kosteloos deel te nemen aan een Fitheidstest in oktober en november op verschillende locaties in Hilversum.

Data en tijden

• Zaterdag 12 oktober, 10.00 – 15.00 uur, Wijkcentrum St. Joseph, Minckelersstraat 71
• Woensdag 16 oktober, 13.00 – 17.00 uur, Wijkcentrum De Koepel, Kapittelweg 399A
• Vrijdag 25 oktober, 10.00 – 14.00 uur, Wijkcentrum De Kruisdam, De Meent 5
• Zaterdag 2 november, 10.00 – 14.00 uur, Wijkcentrum Lopes Dias, Lopes Diaslaan 213

Fitheidstesten

Uit onderzoek blijkt dat met het ouder worden het op peil houden van fitheid en gezondheid steeds belangrijker wordt. Het helpt bij het voorkomen van hart- en vaatziekten en ter preventie van vallen. Ook kan sport en bewegen psychische klachten verlichten, heeft het een positief effect op dementie en kan het eenzaamheid tegengaan. Tijdens de Fitheidstest worden diverse oefeningen uitgevoerd, waaronder oefeningen voor balans, lenigheid en snelheid. Ook wordt de bloeddruk gemeten. Het doel van de test is om jou inzicht te bieden je fitheid en de beweegmogelijkheden in de wijk.

De Fitheidstesten worden georganiseerd door de buurtsportcoaches van Team Sportservice in Hilversum in opdracht van de gemeente Hilversum en in samenwerking met lokale huisartsen en fysiotherapeuten. De Fitheidstest is ontwikkeld voor inwoners tussen de 50 en 84 jaar die gemiddeld minder dan 150 minuten per week actief bewegen of sporten. Ook inwoners met een chronische aandoening en/of lichamelijke beperking kunnen meedoen.

Aanmelden

Deelname aan de Fitheidstest is gratis. Meld je vóór 7 oktober aan bij het Team Sportservice Hilversum.

Heb je een vraag?

Neem contact op met Chanelle Aerts (op woensdag tussen 9.00 en 12.00 uur) van Team Sportservice via hetgooi@teamsportservice.nl of 06 27 59 60 34.

Privacyverklaring

In de privacyverklaring leggen wij uit hoe wij als Team Sportservice omgaan met jouw persoonsgegevens, welke persoonsgegevens wij van jou verzamelen en waarvoor wij deze gebruiken.