Beweegprogramma voor volwassenen

Je bent op zoek naar een actievere leefstijl en dit is een eerste goeie stap. Wij helpen je graag op weg met het geven van inzicht in de sport mogelijkheden en de aanbieders bij jou in de buurt. Aan het einde van het 10 weken durend beweegprogramma voor volwassenen heb jij grip op een fitter leven.

Het beweegprogramma

Je maakt in een groep kennis met verschillende lokale sport- en beweegactiviteiten. Alle beweeglessen worden gegeven door professionele begeleiders. Je gaat samen werken aan een doel om meer te bewegen. Dit is niet alleen gezellig maar ook hartstikke motiverend. Soms is het lastig om jezelf te motiveren om te gaan bewegen en dit programma kan een zetje in de goede richting geven.

De eerste 4 lessen staan in het teken van kennismaken met de deelnemers en verschillende vormen van bewegen. Tijdens de laatste zes lessen gaan we langs verschillende lokale sport- en beweegaanbieders. Het programma is zeer gevarieerd. Dit programma is bedoeld om erachter te komen welke sport- of beweegactiviteit en aanbieder er bij je past. Tijdens de lessen komen kracht, uithoudingsvermogen, balans, lenigheid, samenwerken en spelvormen aan bod.

Wanneer?

Dit beweegprogramma wordt 1x per jaar aangeboden in de gemeente Heemskerk en in de gemeente Castricum.

Aanmelden

Lijkt het je leuk om deel te nemen? Zet jezelf alvast op de wachtlijst. Wij nemen contact met je op.