Volwassenen in Kennemerland
Het kan moeilijk zijn om tijd en energie te vinden voor sport en beweging. Maar maak je geen zorgen, er zijn altijd manieren om actief te blijven. Probeer elke dag een beetje te bewegen, zoals wandelen naar de winkel of werken in de tuin. Dit kan al veel helpen voor je gezondheid. Je kunt ook samen met andere mensen bewegen, bijvoorbeeld door mee te doen aan gratis groepsactiviteiten in de buurt.
Een actieve en gezonde levensstijl voor iedereen
Bewegen is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale welzijn. Regelmatige lichaamsbeweging kan stress verminderen, je energieniveau verhogen en zorgen voor een welverdiende mentale pauze. Bovendien draagt actief zijn bij aan een betere nachtrust en een positiever zelfbeeld.
Of je nu kiest voor een wandeling in het park, een fietstocht door de natuur of yoga in de achtertuin, elke vorm van beweging helpt om zowel lichaam als geest gezond te houden. Maak van actief zijn een vast onderdeel van je dagelijkse routine en ervaar de positieve effecten op alle aspecten van je leven. Geen idee waar je terecht kunt en welk aanbod er is, speciaal afgestemd op jouw wensen? Team Sportservice informeert je graag (088-2037340 of kennemerland@teamsportservice.nl)!
Wat kunnen we betekenen voor volwassenen in Kennemerland?
JouwSportPas
Met de JouwSportPas kan er voor maximaal € 5,50 kennis gemaakt worden met een sport of vereniging, zonder verdere verplichtingen. De kennismaking bestaat uit vier lessen. Blok 1 start direct na de herfstvakantie. In februari en mei zijn blok 2 en 3 van de JSP voor jeugd en volwassenen.
Sportkennismakingsprogramma
Dit 10-wekendurende programma is erg geschikt voor mensen die willen werken aan een actievere leefstijl, maar niet goed weten welke beweegactiviteit/aanbieder er bij hen past. Dit programma doe je samen met anderen, wat motiverend en inspirerend werkt. Door het diverse aanbod kan iedereen op eigen niveau deelnemen. De lessen staan in het teken van kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen
Een goede manier om te ontdekken wat er bij je past! Doe je mee? Dit programma draait een keer per jaar in de gemeente. Meld je alvast aan!
Beweegadvies
Tijdens onze gratis beweegadviezen kijken we samen met jou naar je wensen en mogelijkheden om te sporten en bewegen, bijvoorbeeld:
- Zoek je een individuele sport of liever een groep?
- Houd je van balsporten?
- Welke dagen komen je uit?
- Wat is je budget?
- Welke sfeer past bij jou?
Dankzij onze kennis van sport en bewegen in regio Kennemerland kunnen we je goed informeren over het aanbod. Ook als (sociaal) bewegen voor jou (of je kind) een uitdaging is kunnen we je helpen een eerste stap te zetten om weer actief aan de slag te gaan. Ons doel is bereikt als jij (of jouw kind) een activiteit vindt die bij je past en je leuk vindt.
Plan een afspraak in met Buurtsportcoach Winnie via 088- 203 73 40 of wassendelft@teamsportservice.nl