Gezondheid & Sport

Team Sportservice heeft diverse interventies en aanpakken om de positieve gezondheid in onderstaande pijlers te stimuleren en verbeteren.

Met het concept ‘positieve gezondheid’ wordt gezondheid niet alleen als een losstaand doel gezien, maar ook als middel om andere doelen te bereiken, zoals: ‘meer regie op het eigen leven’, ‘kwaliteit van leven bevorderen’, ‘meedoen in de maatschappij’ en ‘gebruikmaken van sociale netwerken’.

Wij laten ons vanuit dit nieuwe concept inspireren. Positieve gezondheid wordt omschreven als het vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren, in het licht van de sociale, fysieke en emotionele uitdagingen van het leven. Veel mensen vinden dat ze gezond zijn als ze geen lichamelijke klachten hebben en niet ziek zijn. Maar positieve gezondheid is méér dan geen lichamelijke klachten hebben. Het concept Positieve gezondheid kent 6 pijlers waarbij de waarde van sport en bewegen als volgt wordt beschreven.

1. Sport en bewegen hebben een positief effect op de lichamelijke functies (waaronder fysiek functioneren, energie, klachten, pijn). Onderzoek wijst uit dat lichaamsbeweging de kans vermindert op ziekten zoals obesitas, hart- en vaatziekten, kanker, COPD en diabetes.
2. Sport en bewegen hebben ook een positief effect op mentaal welbevinden van mensen (waaronder cognitief functioneren eigenwaarde, respect, veerkracht). Er zijn diverse relaties aangetoond tussen sporten en het cognitief vermogen, het opbouwen van vertrouwen (vooral bij kinderen van belang) en het vrijkomen van endorfine (gelukshormoon) bij duursporters.
3. De relatie tussen sporten, bewegen en de spiritueel-existentiële dimensie is lastiger te leggen. Toch kan sporten zingevend zijn en is het nastreven van doelen en idealen van mensen in de sport aan de orde van de dag.
4. Onder de dimensie kwaliteit van leven horen begrippen als geluk beleven, genieten, lekker in je vel zitten, levenslust en balans. Begrippen die ervaren sporters zeker koppelen aan hun sportbeleving. Wie kent niet het gevoel na het sporten dat je toch blij bent dat je bent gaan sporten in plaats van op de bank te blijven zitten.
5. Sporten en bewegen dragen ook bij aan het sociaal-maatschappelijk participeren van mensen. Niet alleen door bijvoorbeeld het sporten in groepsverband waarbij het aangaan van sociale contacten en betekenisvolle relaties belangrijke facetten zijn. Ook zijn er vele mensen actief als vrijwilliger bij sportverenigingen.
6. Tenslotte volgt de pijler ‘dagelijks functioneren’. Het gaat hier om onder andere het kunnen verrichten van de algemeen dagelijkse levensverrichtingen (ADL). Bij ouderen kan de achteruitgang in ADL-activiteiten als zelfstandig opstaan en aankleden kan met sport en bewegen worden voorkomen of vertraagd.

Positieve gezondheid stimuleren

Meer weten over deze interventies? Of heb je vragen over het onderwerp gezondheid in de gemeente Krimpenerwaard? Neem dan contact op met Cyril van den Wijngaard. Zij helpt je graag verder!

Onze specialist staat voor je klaar!

Cyril van den Wijngaard

JOGG-regisseur en Buurtsportcoach Plus & Gezondheid. Intermediair bij het Jeugdfonds

• cvdwijngaard@teamsportservice.nl
• 06-55008867