De eerste In Balans training van start

De week van 25 november stond in het teken van de eerste valpreventietraining binnen de Krimpenerwaard. Tijdens dit 10-weekse traject leren deelnemers hoe zij hun valrisico verkleinen. Onder begeleiding van een gediplomeerde fysiotherapeut van Fysiotherapie de Waterpoort verbeteren zij hun gezondheid en zelfredzaamheid. Dit verhoogt de kwaliteit van leven en stelt ouderen in staat langer zelfstandig thuis te blijven wonen. Deelnemers krijgen waardevolle tips, bespreken risicofactoren en doen oefeningen die hun balans, lenigheid en coördinatie verbeteren. Dit alles met als doel om het valrisico onder thuiswonende 65-plussers te verkleinen.

Elke vijf minuten valt in Nederland een 65-plusser. Het vroegtijdig opsporen van een verhoogd valrisico is daarom cruciaal. Veel senioren zijn zich niet bewust van dit risico of zien vallen als een onderdeel van ouder worden. Daarom gaat Team Sportservice in opdracht van de gemeente Krimpenerwaard verschillende Valpreventietrainingen coördineren.

Lars Blasweiler, coördinator Valpreventie in de Krimpenerwaard, vertelt: “Het enthousiasme van de deelnemers is mooi om te zien, Na afloop van het traject gaan we persoonlijk met hen in gesprek om hen door te verwijzen naar het structurele sport- en beweegaanbod in de Krimpenerwaard. Zo blijven zij ook na de cursus actief werken aan hun gezondheid. Momenteel bieden we de valpreventietraining alleen aan in Krimpen aan de Lek, maar we zijn aan het kijken om dit uit te breiden naar andere kernen. Samen werken we aan een gezonder en vitaler Krimpenerwaard!”

Heb je vragen over de In Balans cursus of de valpreventie in de Krimpenerwaard? Neem dan contact op met Lars Blasweiler.

---