Deelnemer Fitclub aan het woord 

Op 16 september zijn wij samen met WelZijn Krimpenerwaard de allereerste Fitclub uit de gemeente Krimpenerwaard gestart. Sindsdien is er van maandag tot en met vrijdag telkens een groep enthousiaste senioren aan het bewegen. Rob van den Berg uit Schoonhoven is één van de trouwe deelnemers en vertelt graag hoe hij de Fitclub tot nu toe ervaart.  

Hoe ben je in aanraking gekomen met de Fitclub? 

“Ik zag op het journaal iets over een groep uit Doorn. Die waren lekker samen buiten aan het sporten, zelfs in de regen, met van die ademwolken uit hun mond. Ik dacht toen: Ja, dit is toch wel heel erg leuk! Ik heb het idee doorgegeven aan WelZijn Krimpenerwaard en zij hebben het project vervolgens samen met Team Sportservice opgezet. Daar ben ik erg blij mee!” 

Hoe bevalt de Fitclub en wat vind je er leuk aan? 

“De Fitclub bevalt tot nu toe erg goed. Het is heerlijk om in de open lucht te bewegen, samen met mensen die je wel van gezicht kent, maar nog niet van naam. Dat maakt het erg leuk. Ik ben een sociaal mens, dus samen bewegen betekent veel voor mij. De combinatie tussen bewegen, het sociale aspect en de interactie met de andere deelnemers ervaar ik als heel prettig.”  

Merk je al veranderingen in je fitheid of gezondheid? 

“Ik deed altijd al wat aan beweging, dus dit komt eigenlijk een beetje in de plaats van wat ik eerder deed. Het grote voordeel van de Fitclub is dat je een uur lang bezig bent met verschillende oefeningen. Dat is natuurlijk wel goed voor je lichaam en geest.” 

Hoe belangrijk is de sociale kant van de Fitclub voor jou? 

Het sociale aspect van de Fitclub is voor hem erg belangrijk. “Dat is echt een deel van de lol. We hebben af en toe flink gelachen, vooral als je bijvoorbeeld een evenwichtsoefening doet en schouder aan schouder staat met elkaar. Dat soort momenten zijn hilarisch en maken het erg leuk. Of de groep nu groot of wat kleiner is, het blijft gezellig met elkaar.” 

Hoe is het om zelf de oefeningen te bedenken? 

De Fitclub is een zelfstandige beweeggroep zonder directe begeleiding. De deelnemers moeten dus zelf de oefeningen bedenken. “De eerste keer is dat best schrikken, maar na een paar keer merk je dat het steeds beter gaat. Ik doe al 20 jaar Nederland in beweging en merk dat je daar toch het een en ander van oppikt. Je hebt dan allerlei bewegingen en oefeningen die je mooi kunt meenemen naar de Fitclub.  

Als hem wordt gevraagd naar de mogelijkheid om de Fitclub ook in andere kernen te organiseren, reageert hij vol enthousiasme: “Tuurlijk! Waarom niet? Lekkerkerk en Bergambacht. Dat zijn kernen waar je dit goed kunt opzetten. Het is wel belangrijk dat je een goede plek hebt en dat er voldoende materialen voorhanden zijn. Maar ik denk dat het een mooie toevoeging kan zijn om de Fitclub in meerdere kernen op te zetten.” 

Doe jij ook een keertje mee met de Fitclub? 

Met de Fitclub kunnen inwoners uit de gemeente Krimpenerwaard van 65 jaar en ouder gratis meedoen met verschillende losmakende en spierversterkende oefeningen die je fitheid, balans en lenigheid verbeteren. Kom een keer langs en ervaar zelf of de Fitclub wat voor jou is! Je bent van maandag tot en met vrijdag van 10.00 – 11.00 uur van harte welkom bij WelZijn Krimpenerwaard, locatie Schoonhoven (Oranjeplaats 45B). Neem voor vragen en meer informatie contact op met Debby de Graaf.

---