Senioren in de Krimpenerwaard
Beweging op oudere leeftijd is goud waard! Het is niet alleen goed voor je longen en hart, maar vermindert ook de kans op chronische ziekten en geeft je een energieke boost. Bewegen in groepsverband vergroot bovendien je sociale contacten en kan leiden tot nieuwe vriendschappen. En het belangrijkste van allemaal is dat je langer mentaal en fysiek blijft door voldoende te bewegen. Wij streven ernaar dat senioren ook op latere leeftijd voldoende kunnen blijven bewegen, zodat ze zo lang mogelijk vitaal en zelfredzaam blijven.
Vitaal op latere leeftijd – Samen in Beweging
Onze buurtsportcoaches staan klaar om je te helpen in beweging te komen. Voor jullie is bewegen immers net zo belangrijk als voor andere leeftijdsgroepen. Van ontspannen wandelingen tot energieke groepslessen: in de gemeente Krimpenerwaard is er altijd iets dat bij je past. Bekijk het structurele sport- en beweegaanbod, doe een keer mee en ontdek hoe fijn bewegen kan zijn!
Samen met WelZijn Krimpenerwaard en andere sport- en cultuurorganisaties organiseren we laagdrempelig sport-, cultuur- en beweegaanbod voor senioren. Hierbij hebben wij in het bijzonder oog voor kwetsbare senioren met verminderde draagkracht. Naast het reguliere aanbod organiseren we regelmatig wandeldagen, fittesten en andere (sportieve) activiteiten. Voel je welkom om eens aan te sluiten bij een van onze activiteiten.
Structureel sport- en beweegaanbod in de krimpenerwaard
Bewegen en fitness
Denksporten
Walking Football
Wandelgroepen
Yoga en Zumba
Zwemmen
Valpreventie
Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeluk. Dat is een schrikbarend hoog cijfer. Daarom werken wij, samen met de gemeente, aan een valpreventieve aanpak om 65-plussers zelfredzamer te maken. Zo gaat de kwaliteit van leven omhoog en kun je langer thuis wonen.
Het is belangrijk om een verhoogd valrisico tijdig op te sporen, omdat veel 65-plussers zich daar vaak niet van bewust zijn of vallen beschouwen als iets dat bij het ouder worden hoort.
lokale verbinder
Team sportservice is vanuit het NOC*NSF aangesloten bij de Lokale Verbinder. In deze rol zijn wij verantwoordelijk voor het vinden van passend sportaanbod voor inwoners uit de gemeente Krimpenerwaard in de leeftijdsgroep 50-plus die nu niet of weinig sporten en bewegen.
Door ons brede netwerk aan samenwerkingspartners zijn wij goed in staat om deze doelgroep, via persoonlijk contact, naar passend sportaanbod te begeleiden en hen plezier in sporten en bewegen te laten ervaren.
Samen in beweging voor gezonder leven
Vrolijk blijven Doortrappen
Met het programma Doortrappen willen we iedereen zo lang mogelijk veilig en met plezier laten fietsen. Fietsen is gezond, houdt je in beweging en vergroot je zelfredzaamheid. Gemiddeld één keer per jaar organiseren we een fietscursus om de fietsveiligheid van senioren in de gemeente Krimpenerwaard te verbeteren.
Volwassenenfonds
De gemeente Krimpenerwaard biedt een vergoeding voor mensen van 18 jaar en ouder die niet genoeg geld hebben om te sporten of aan culturele activiteiten deel te nemen. Het Volwassenenfonds betaalt de contributie of het lesgeld. Een aanvraag indienen kan alleen via een intermediair, zoals Buurtsportcoach Debby de Graaf.
Aangepast Sporten
Wij vinden dat sport en bewegen voor alle inwoners van de gemeente Krimpenerwaard mogelijk en toegankelijk moeten zijn. Het is goed voor je gezondheid en leuk om te doen. Sporten op je eigen niveau en passend bij je mogelijkheden, wie wil dat nou niet? Wij helpen je graag om een activiteit te vinden die bij je past!
Succesverhaal: FitClub in Schoonhoven
Op 16 september zijn wij samen met WelZijn Krimpenerwaard de allereerste Fitclub uit de gemeente Krimpenerwaard gestart. Met de Fitclub kunnen inwoners uit de gemeente Krimpenerwaard van 65 jaar en ouder gratis meedoen met verschillende losmakende en spierversterkende oefeningen die je fitheid, balans en lenigheid verbeteren. Kom een keer langs en ervaar zelf of de Fitclub wat voor jou is! Je bent van maandag tot en met vrijdag van 10.00 – 11.00 uur van harte welkom bij WelZijn Krimpenerwaard in Schoonhoven (Oranjeplaats 45B).
Onze specialist staat voor je klaar!
Debby de Graaf
Buurtsportcoach Senioren, Aangepast Sporten & evenementen. Intermediair bij het Volwassenenfonds
