Doortrappen
Met het programma Doortrappen willen we iedereen zo lang mogelijk veilig, verantwoord en met plezier laten fietsen. Fietsen is immers gezond, houd je in beweging, sociaal actief en het vergroot bovendien je mobiliteit en zelfredzaamheid. We organiseren verschillende activiteiten in de Noordkop om de veiligheid te vergroten en de kans op een ongeval te verkleinen.
een leven lang veilig fietsen met Doortrappen
Team Sportservice coördineert de lokale uitvoering van het nationale fietsprogramma Doortrappen in de gemeenten Den Helder, Hollands Kroon en Schagen. In het programma is aandacht voor verkeersregels, veilig op- en afstappen, geven beweeg- en evenwichtsoefeningen en informeren we over de aanschaf van nieuwe (elektrische) en aangepaste fietsen.
Hoe kan ik (WEER) zelfverzekerd op de fiets stappen?
In het stappenplan hieronder zie je een aantal tips en activiteiten om ervoor te zorgen dat jij (weer) met plezier blijft fietsen, een leven lang.
-
Zelf aan de slag: Probeer de FietsFit oefeningen
Wil je blijven fietsen tot je 100e, dan doe je er goed aan af en toe wat oefeningen te doen om lenig te blijven én de balans te houden. De FietsFit oefeningen helpen daarbij. De oefeningen helpen het reactievermogen en balans te verbeteren en spierkracht te vergroten. We hebben er enkele op een rij gezet.
Bekijk ons overzicht van FietsFit-oefeningen -
Een opstapje van Team Sportservice: De Fiets- en Ontdekdagen
De Fiets- en Ontdekdagen organiseren we vier- tot vijfmaal per jaar. Je maakt een tocht van zo’n 25 kilometer met ontspannende, gezellige en leerzame extra’s. Natuurlijk zit daar een koffiestop bij, maar ook een interessante presentatie, bijzondere fietsmodellen uitproberen, of zelfs een potje jeu de boulen kan in het pakket zitten.
Wil je meer informatie over hoe je mee kunt doen aan de Fiets- en Ontdekdagen of je aanmelden? Laat het ons weten! Stuur een e-mail naar Selina Kooy via skooy@teamsportservice.nl of pak de telefoon en bel ons op 088 – 20 373 50. -
Samen kilometers maken: Sluit je aan bij een Fiets- en Genietgroep
Houd je ervan om de wind door je haren te voelen terwijl je samen met gelijkgestemde fietsliefhebbers door schilderachtige landschappen peddelt? Dan zijn onze Fiets- en Genietgroepen in Den Helder, Schagen en Hollands Kroon precies wat je zoekt!
Doe lekker mee en geniet van de mooie landschappen terwijl we samen de prachtige Doortraproutes in de betoverende Noordkop verkennen. Als er genoeg aanmeldingen zijn, dan zorgen we ervoor dat het een mooie en leuke dag wordt vol plezier! Of je nu een doorgewinterde fietser bent of net begint, bij ons is er plezier voor iedereen!
Wil je meer informatie over hoe je mee kunt doen aan de Fiets- en Genietgroep? Laat het ons weten! Stuur een e-mail naar Selina Kooy via skooy@teamsportservice.nl of pak de telefoon en bel ons op 088 – 20 373 50. We kijken ernaar uit je te verwelkomen in onze gezellige fietsfamilie!
Meld je aan voor de nieuwsbrief Doortrappen
Ontvang boeiende verslagen, toffe aankondigingen, handige Doortrappen-tips en nog veel meer! Elk kwartaal ontvang je deze leuke nieuwsbrief. Meld je via onderstaande link snel aan.
Niet vertrouwd op de fiets? Volg onze fietslessen
Veilig op- en afstappen, (leren) omgaan met een e-bike, driewielfiets en fietsen in een groep. We geven fietslessen aan iedereen die hier of daar wel wat hulp kan gebruiken.
Wil je meedoen aan de fietslessen? Neem dan contact op met een van de volgende personen:
- Den Helder: Remon via rschoorl@teamsportservice.nl
- Hollands Kroon: Selina via skooy@teamsportservice.nl
- Schagen: Jolanda via jides@teamsportservice.nl
Stel al je vragen rondom Doortrappen aan Jolanda
Wil je nog meer weten over Doortrappen, onze Fiets- en Ontdekdagen, onze Fiets- en Genietgroepen, of handige FietsFit-oefeningen?
Jolanda Ides, coördinator Doortrappen in de Noordkop, kan je alles vertellen over Doortrappen.
DOORTRAPROUTES in de kop van Noord-Holland
Doortrappen fietsroute: Den Helder (22km)
De Doortraproute Den Helder is een prachtige fietsroute langs forten en bunkers over de Liniedijk. Langs de watertoren van meer dan 110 jaar oud en het unieke complex Willemsoord, een prachtig monumentaal deel van Den Helder.
