Bewegen op en rond de stoel (wekelijks)
Ben je 45 jaar of ouder en wil je op een laagdrempelige manier in beweging blijven? Blijf fysiek fit en sluit aan bij Bewegen op en rond de stoel, onze wekelijkse activiteit onder begeleiding van buurtsportcoaches Silya en Kim!
Tijdens de lessen werken we op muziek aan jouw kracht, balans en coördinatie. Je kunt de oefeningen zowel zittend als staand achter de stoel uitvoeren – je kiest zelf wat voor jou prettig is. Bovendien doen we ook een groepsspel dat wekelijks varieert. De ene keer gooien we met pittenzakjes, de andere keer spelen we ballonvolleybal, paaltjesvoetbal of een ander spel. Daarnaast staat de les eens per maand in het teken van hersengymnastiek. Hierbij combineren we fysieke bewegingen met denkoefeningen om zowel je lichaam als je brein actief te houden.
Kom ontdekken hoe fijn en gezellig bewegen kan zijn! De activiteit is gratis en aanmelden is niet nodig.
Wanneer en waar
Woensdagochtend van 11.00 tot 11.45 uur in De Huiskamer van de Prenter
Meer informatie?
Neem contact op met buurtsportcoaches Silya en Kim:
- Silya Hotz – shotz@teamsportservice.nl of 06 – 39 14 70 72
- Kim Heuvers – kheuvers@teamsportservice.nl of 06 – 16 04 11 88
