Valpreventie in Vijfheerenlanden
In samenwerking met Gemeente Vijfheerenlanden en de Eerstelijns zijn wij verantwoordelijk voor de ketenaanpak valpreventie. De ketenaanpak valpreventie beschrijft hoe professionals uit verschillende domeinen aan de slag gaan met het signaleren en het voorkomen van vallen bij 65-plussers. De interventies, die worden aangeboden, zijn verschillend voor 65-plussers met een laag, matig en/of hoog valrisico. Om senioren inwoners inzicht te geven of zij een verhoogd valrisico hebben, kunnen zij zich aanmelden voor de informatiebijeenkomst valpreventie, waar wij ook een valrisicotest afnemen.
INFORMATIEBIJEENKOMSTEN
Tijdens de informatiebijeenkomst wordt uitgelegd wat u zelf kunt doen om de kans op een val zo klein mogelijk te houden. Daarnaast vertellen we meer over de valpreventiecursus In Balans en Vallen Verleden Tijd, wat deze inhoudt, wanneer deze is en waar deze zal plaatsvinden. Ook wordt gekeken naar uw balans en kunt u vragen stellen. Deze bijeenkomst is geheel gratis en bedoeld voor inwoners boven de 65 jaar uit gemeente Vijfheerenlanden, die nog zelfstandig wonen en lopen.
VERSCHILLENDE CURSUSSEN
InBalans – Een 12-weeks programma geschikt voor inwoners van 65 jaar en ouder die zelfstandig wonen en lopen, buitenhuis eventueel met een hulpmiddel. De eerste drie cursusbijeenkomsten krijg je informatie over gezond en vitaal ouder worden, middels diverse zorgprofessionals die langskomen om te vertellen over hun expertise. Daarna volgt een 10-weekse training waarbij je 2 keer per week 1,5 uur een training volgt. De training is erop gericht uw balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren.
Vallen Verleden Tijd – Een 5-weekse training van 2 keer per week voor inwoners van 65 jaar en ouder die zelfstandig wonen en lopen. Bij deze cursus mag u geen kunst knie/heup of osteoporose hebben, daarnaast moet je 15 min zonder hulpmiddel kunnen lopen. Deze training wordt gegeven door een fysiotherapeut en is er op gericht valgevaarlijke situaties te herkennen, valangst te verminderen en de balans te verbeteren middels een hindernisparcours en valtechnieken te oefenen.
VALRISICO-INSCHATTING
Ben je 65 jaar of ouder en wil je graag weten of je een verhoogd valrisico hebt? Beantwoord de vragen uit de valrisicotest.
AANMELDEN VOOR DE BIJEENKOMST
Het is verplicht om aan te melden voor de informatiebijeenkomst.
WAAR EN WANNEER
| PLAATS | DATUM | TIJD | LOCATIE |
|---|---|---|---|
| Vianen | Woensdag 8 januari | 10.45 tot 12.45 uur | Hof van Batenstein 1 |
| Leerdam | Donderdag 9 januari | 13.15 tot 15.15 uur | Praktijk de Wiel, Schaiksehof 8 |
| Vianen | Vrijdag 10 januari | 13.15 tot 15.15 uur | Helsdingen Sport & Cultuur, Westelijke Parallelweg 1 |
| Leerbroek | Maandag 13 januari | 10.15 tot 12.15 uur | De Schakel, Raadhuisplein 1 |
| Leerdam | Maandag 13 januari | 13.30 tot 15.30 uur | Leerdam Sport, Keramieklaan 2 |
| Zijderveld | Maandag 20 januari | 14.00 tot 16.00 uur | De Krooshof, Sidewende 1 |
HULP NODIG? ONZE COLLEGA HELPT GRAAG!
Britt Holtz-Hendrikse
Buurtsportcoach sociaal domein
