Volwassenen & senioren in Wijdemeren
Door in beweging te blijven, blijf je langer mentaal en fysiek fit. Het is goed voor longen en hart. De kans op chronische ziekten wordt verkleind. Daarnaast krijg je van bewegen meer energie. Je voelt je lekker en ontspannen na inspanning. Door te bewegen in groepsverband vergroot je jouw sociale contacten en ontstaan nieuwe vriendschappen.
Vitale senioren: Beweeg mee, voel je vrij!
Beweging op oudere leeftijd is goud waard. Het houdt je hart en longen sterk, vermindert de kans op ziektes en geeft je een energieke boost. Maar het doet meer dan dat: het houdt je geestelijk op peil en maakt je blijer. Onze buurtsportcoaches staan klaar om je te helpen. Van ontspannen wandelingen tot energieke groepslessen, er is altijd iets dat bij je past. Beweging is ook een geweldige manier om nieuwe mensen te leren kennen en gezellig samen te zijn. Doe mee en ontdek hoe fijn bewegen kan zijn. Je bent van harte welkom bij onze activiteiten.
Activiteiten voor senioren in Wijdemeren
Het beweegaanbod voor Senioren
Wil je in beweging blijven en tegelijkertijd nieuwe mensen
ontmoeten? In dit boekje ontdek je een overzicht van leuke
beweegactiviteiten speciaal voor senioren, georganiseerd
in Wijdemeren. Van jeu de boules tot
biljart, dansen, golf, tafeltennis, fietsen en wandelen – er is
voor iedereen wat te doen! De activiteiten worden begeleid
door buurtsportcoaches en andere lokale aanbieders.
Ontdek de mogelijkheden en zet de eerste stap naar een
actiever leven!
Valpreventie en -trainingen
Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. Dat is een schrikbarend hoog cijfer. Daarom richten wij ons op valpreventieve aanpakken die 65-plussers helpen om meer zelfredzaam te zijn. Zo gaat de kwaliteit van je leven omhoog en kun je langer thuis wonen.
Doe de valrisico inschatting – zelftest
Wat kunnen wij voor jou betekenen?
Weer veilig op de fiets? Bekijk Doortrappen
Met het programma Doortrappen willen we iedereen zo lang mogelijk veilig, verantwoord en met plezier laten fietsen.
Fietsen is immers gezond, houdt je in beweging, sociaal actief en het vergroot bovendien je mobiliteit en zelfredzaamheid.
We organiseren verschillende activiteiten om de veiligheid te vergroten en de kans op een ongeval te verkleinen.
Wandelen in Wijdemeren? Bekijk onze wandelgroepen
Ook dit jaar gaat Wijdemeren aan de wandel tijdens de Wandelchallege. Team Sportservice doet samen met de eerstelijnszorg in Wijdemeren weer mee aan de Nationale Diabetes Challenge. Vanaf begin mei, ongeveer 20 weken lang, wandelen buurtsportcoaches en vrijwilligers elke week samen met een groep deelnemers in de buurt. Iedereen is van harte uitgenodigd om met ons mee te wandelen.
Wandelroutes
Op de website van Wandelnetwerk Noord-Holland zie je in een paar klikken waar je de mooiste wandelingen kunt maken. Een kort ommetje of een tocht van meerdere kilometers.
Geen geld voor sport of cultuur? Volwassenenfonds in Wijdemeren
Ben jij 18 jaar of ouder en blijft er geen geld over om mee te doen aan activiteiten als zwemles, muziekles, fitness, voetbal, theater- of dansles? Het Volwassenenfonds Sport & Cultuur zorgt ervoor dat het lesgeld en/of materialen worden betaald voor volwassenen die leven rond het bestaansminimum.
Een aanvraag wordt gedaan door een intermediair. Dit kan bijvoorbeeld een schuldhulpverlener, buurtsportcoach of maatschappelijk werker zijn.
Helaas zijn de gemeenten Den Helder en Hollands Kroon (nog) niet aangehaakt bij het Volwassenenfonds.
Diabetes in beweging
Doe mee met onze 50 weken wandelreeks in jouw eigen omgeving. Tijdens deze wandelingen combineer je beweging met eenvoudige oefeningen. Alles gebeurt in een gezellige groep en onder begeleiding van een buurtsportcoach, praktijkondersteuner, diëtist of leefstijlcoach. Samen bouwen we het tempo en de oefeningen rustig op, zodat iedereen mee kan doen, ongeacht conditieniveau.
Nieuwe wandelgroepen starten weer in najaar 2025.
Onze collega’s helpen je graag verder
Jolijn Remmelink
Coördinator buurtsportcoaches Wijdemeren
