Valpreventie Molenlanden
Beweging op oudere leeftijd is goud waard! Het is niet alleen goed voor je longen en hart, maar vermindert ook de kans op chronische ziekten en geeft je een energieke boost. Wij streven ernaar dat senioren ook op latere leeftijd voldoende kunnen blijven bewegen. Zo blijven ze zo lang mogelijk vitaal en zelfredzaam. En het belangrijkste van allemaal is dat je langer mentaal en fysiek fit blijft. Daarom houden wij ons in opdracht van de gemeente Molenlanden bezig met het thema Valpreventie.
Waarom is valpreventie belangrijk?
Valpreventie is een enorm belangrijk onderwerp. Zo telt Nederland ruim 3.5 miljoen 65-plussers, waarvan een groot gedeelte nog zelfstandig woont. Gemiddeld valt er elke vijf minuten een 65-plusser dusdanig vervelend, dat de persoon in kwestie naar de eerste hulp moet worden gebracht.
Met de verschillende valpreventietrainingen wordt geprobeerd het valrisico van deze thuiswonende 65-plussers te verminderen. Door verschillende technieken en trainingen verbeterd hun balans, kracht, zelfvertrouwen en algemene vitaliteit.
Blijf in Beweging: doe Onze Valrisico Zelftest
Een goede mobiliteit betekent vrijheid en plezier, maar ook meer veiligheid. Regelmatig bewegen helpt om je spierkracht, balans en coördinatie te verbeteren. Een periode van ziekte of inactiviteit kan echter je conditie en balans snel verminderen. Hierdoor neemt het risico om te vallen toe. Dat wil je natuurlijk voorkomen! Doe onze valrisico zelftest om te achterhalen of jij een laag, matig of verhoogd valrisico hebt en ontdek wat wij voor je kunnen betekenen!
Blijf in beweging, zodat je langer veilig en zelfstandig blijft leven!
WAT IS JOUW VALRISICO?
Het is belangrijk om een verhoogd valrisico tijdig op te sporen. 65-plussers zijn zich namelijk vaak niet bewust dat ze een verhoogd valrisico hebben, of ze zien vallen als iets dat er nu eenmaal bij het ouder worden hoort. Daarom richt Team Sportservice zich, in samenwerking met de gemeente Molenlanden, op een valpreventieve aanpak die 65-plussers helpt om meer zelfredzaam te zijn. Zo gaat de kwaliteit van leven omhoog en kunnen 65-plussers langer thuis wonen. Wil je weten of je een verhoogd valrisico heeft? Doe eerst de valrisico-inschatting.
Cursusaanbod
Uit de check kan blijken dat je wel of geen verhoogd valrisico hebt. Bij een laag of matig valrisico bieden wij de cursus In Balans aan, waarin je leert je balans te verbeteren. Zo worden valincidenten beperkt. Bij een verhoogd valrisico verwijzen wij je voor een programma op maat door naar een door naar een fysio- of ergotherapeut. Afhankelijk van je verzekering kan dit extra kosten opleveren.
Onze specialist staat voor je klaar!
Heb je een vraag? Je kunt de coördinator Valpreventie bereiken via onderstaande contactgegevens.
Robin de Jong
Coördinator Valpreventie Molenlanden
